Jesteś tutaj

odżywianie

Świadomość samego siebie jest najskuteczniejszą dietą - relacja ze spotkania

Spotkanie pod hasłem „świadome odżywianie, czyli jesteś jak orchidea” poprowadziła Ewa Kaian Kochanowska  - nauczycielka metody Mindfulness. Założeniem wykładu nie było pouczenie zgromadzonych o właściwościach produktów, czy rozpisanie konkretnego jadłospisu. Prezentacja dotyczyła określonego sposobu postawy wobec posiłków, według której karmi ono zarówno ciało jak i ducha. Te dwa aspekty ludzkiego istnienia stanowią nierozłączną całość.

Data wydarzenia: 
22.05.2015
Udostępnij:
Więcej

Jedzenie a odżywianie - część 2

Od czego zacząć dzień - kawa czy woda? Jestem veganką - jak do tego doszło? Pali się! - gaśnica czy kurkuma? RAZ, DWA, D-trzy. Witamina C, kolagen i cholesterol - czy – to dobry trop Sherloku? Najważniejsze pytanie - czy chcę coś zmienić?

​Spotkanie poprowadzi Adriana Bytno - pasjonatka odżywiania, która czasem również zje.

Data wydarzenia: 
22.06.2018
Udostępnij:
Więcej

Witarianizm - czyli o zaletach niegotowania potraw - część II

Witarianie znajdują uzasadnienie swoich wyborów żywieniowych w tym, że człowiek w przeszłości nie znał ognia, a więc w naturze jadł pokarmy surowe.

Ponadto żywią przekonanie o tym, że gotowanie niszczy enzymy i składniki mineralne zawarte w warzywach i owocach. Wysoka temperatura powoduje ścinanie się białka i „śmierć” żywności. W procesie gotowania i solenia potraw (tak jak podczas palenia papierosów) wytwarzają się nitrozoaminy, które mają właściwości rakotwórcze.

Data wydarzenia: 
15.03.2019
Udostępnij:
Więcej

Świadomość samego siebie jest najskuteczniejszą dietą - relacja ze spotkania

Spotkanie pod hasłem „świadome odżywianie, czyli jesteś jak orchidea” poprowadziła Ewa Kaian Kochanowska  - nauczycielka metody Mindfulness. Założeniem wykładu nie było pouczenie zgromadzonych o właściwościach produktów, czy rozpisanie konkretnego jadłospisu. Prezentacja dotyczyła określonego sposobu postawy wobec posiłków, według której karmi ono zarówno ciało jak i ducha. Te dwa aspekty ludzkiego istnienia stanowią nierozłączną całość.

Data wydarzenia: 
22.05.2015
Udostępnij:
Więcej

Świadome odżywianie, czyli jak jeść, by zdrowie i uroda służyły nie tylko wiosną

  • Wyprawą na nieznane lądy, nawet podczas konsumpcji zwykłej marchewki,
  • Solidnym wzmacnianiem własnych sił i energii,
  • Subtelnym doznaniem łączącym smaki, zapachy, wrażenia estetyczne i dotykowe,
  • Wyrazem dbałości o siebie,
  • Relaksem, odpoczynkiem, regeneracją, momentem zadumy i refleksji,
  • Aktywnością społeczną, wzmacniającą więzi z przyjaciółmi czy rodziną,
  • Zabawą, sztuką, kreatywnością w czystej postaci,
  • Czym tylko chcesz, aby było….

…wystarczy „tylko” jeść uważnie i świadomie.

Data wydarzenia: 
08.05.2015
Udostępnij:
Więcej
Subskrybuj RSS - odżywianie