Jesteś tutaj

Mindfulness

Trening umysłu

Zajęcia opierają się na 5 filarach:

- zdrowa pewność siebie

- nawyk zwyciężania = chcieć to móc

- prawo do porażki = progres nie perfekcja

- koncentracja, uważność, mindfulness

- szczęście = balans i harmonia w życiu

 

Podczas spotkania omówimy ideę treningu mentalnego. Poznamy kilka skutecznych narzędzi z poszczególnych obszarów oraz zapoznamy się z sylwetkami znanych ludzi, którzy korzystają z tego typu rozwiązań.

Warsztaty poprowadzi: Barbara Makowska ("makowkapracuje")

Data wydarzenia: 
05.11.2019
Udostępnij:
Więcej

Co możesz zrobić, by Ci było dobrze w życiu

12348747_1089988764353881_785632127_n.jpg

Czy jest to prawda, czy nie – kwestia dyskusyjna, ale pewnikiem jest to, że przygnębienie, poczucie braku sensu pojawia się w każdym z nas – niezależnie od pory roku czy dnia tygodnia.

Jak przeciwstawić się dojmującemu smutkowi? Jak poradzić sobie ze zniechęceniem i znużeniem? Jak zobaczyć jasną stronę życia i docenić ją?

Data wydarzenia: 
15.01.2016
Udostępnij:
Więcej

Co możesz zrobić, by Ci było dobrze w życiu

12348747_1089988764353881_785632127_n.jpg

Czy jest to prawda, czy nie – kwestia dyskusyjna, ale pewnikiem jest to, że przygnębienie, poczucie braku sensu pojawia się w każdym z nas – niezależnie od pory roku czy dnia tygodnia.

Jak przeciwstawić się dojmującemu smutkowi? Jak poradzić sobie ze zniechęceniem i znużeniem? Jak zobaczyć jasną stronę życia i docenić ją?

Data wydarzenia: 
15.01.2016
Udostępnij:
Więcej
Subskrybuj RSS - Mindfulness